Tag

διατροφή

Ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός που πρέπει να τρώμε όσο μεγαλώνουμε

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Αν ψάχνουμε για ένα υγιεινό σνακ, μια χούφτα ξηροί καρποί είναι η τέλεια επιλογή. Άλλωστε είναι γεμάτοι υγιή λίπη. Και μπορεί να απολαμβάνουμε τα...

Περισσότερα

Τα τρόφιμα που προκαλούν άγχος και κατάθλιψη – Βγάλτε τα από τη διατροφή σας

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Έχουν ωραία γεύση και ενώ στιγμιαία ευχαριστούν τον ουρανίσκο μας, μακροπρόθεσμα επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή και την ψυχική μας υγεία....

Περισσότερα

Οι τροφές που ρυθμίζουν σάκχαρο, πίεση, ουρικό οξύ και χοληστερόλη

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Έδειξαν οι εξετάσεις σας αυξημένη χοληστερόλη, τσιμπημένο σάκχαρο ή υψηλές τιμές ουρικού οξέος; Ακολουθήστε την κατάλληλη διατροφή που θα βοηθήσει...

Περισσότερα

Το σούπερ αντιοξειδωτικό τρόφιμο που θωρακίζει την καρδιά – Έχει ελάχιστες θερμίδες

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Είτε τις λατρεύετε είτε τις μισείτε, το σίγουρο είναι ότι οι ελιές δεν είναι μόνο θρεπτικές αλλά θωρακίζουν την καρδιά...

Περισσότερα

Τα επικίνδυνα τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή και εξασθενούν την άμυνα του οργανισμού

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Τον τρόπο με τον οποίο η φρουκτόζη σχετίζεται με την ανάπτυξη διαβήτη και παχυσαρκίας αναλύουν οι επιστήμονες σε νέα τους...

Περισσότερα

Λιναρόσπορος: Γιατί πρέπει να τον εντάξετε στη διατροφή σας

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Ο λιναρόσπορος, δηλαδή ο σπόρος του λιναριού, είναι μια πραγματική υπερτροφή, καθώς αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη...

Περισσότερα

Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο και αδυνατίζει

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Σε επιστημονική μελέτη, άτομα με διαβήτη τύπου 2 και ελαφρά υπερλιπιδαιμία (αυξημένα τριγλυκερίδια και ελαφρά αυξημένη χοληστερόλη) ακολούθησαν διατροφή 1.88 θερμίδων, είτε...

Περισσότερα

Αυτά τα φαγητά θα τρώνε οι μαθητές δημοτικού στο σχολείο

Κατηγορίες: Ειδήσεις και Ανακοινώσεις, Εκπαίδευση

Με απόφαση του ΔΣ του ΟΠΕΚΑ εγκρίθηκε η η παράταση των συμβάσεων παροχής ζεστών γευμάτων στους μαθητές/τριες της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης του...

Περισσότερα

Αρθρίτιδα και διατροφή : Ποια φαγητά θα επιδεινώσουν την κατάσταση ;

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει τις αρθρώσεις, ξεκινώντας από την επένδυση των αρθρώσεων...

Περισσότερα