Tag

ύπνος

Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Ποιος κίνδυνος σας απειλεί – Η λύση είναι απλή

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε λίγες ώρες; Δείτε ποιος κίνδυνος ελλοχεύει και πώς επηρεάζει την ενεργητικότητα και την...

Περισσότερα

Έρευνα: Τα παιδιά και οι έφηβοι που χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα, τάμπλετ και άλλες συσκευές, κοιμούνται λιγότερο

Κατηγορίες: Επιστήμες, Τέχνες & Πολιτισμός, Υγεία και ιατρικά θέματα

Η χρήση κινητών τηλεφώνων, υπολογιστών τάμπλετ και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνη συνδέεται με λιγότερο ύπνο των παιδιών και των...

Περισσότερα

Βρετανική μελέτη απέδειξε ότι όσοι ξυπνούν πριν τις 10 το πρωί θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα υγείας

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Τέλος οι μύθοι για το πρωινό ξύπνημα, η επιστήμη μίλησε. Όσοι ξυπνάνε πριν τις 10 το πρωί αναμένεται να αντιμετωπίσουν πρόβλημα...

Περισσότερα

Δεν κοιμάσαι καλά; 10 πράγματα που οι ειδικοί σου προτείνουν να απομακρύνεις από το δωμάτιό σου

Κατηγορίες: Επιστήμες, Τέχνες & Πολιτισμός, Υγεία και ιατρικά θέματα

Ως γνωστόν μία τεράστια μερίδα ανθρώπων υποφέρει από αϋπνίες. Πρόκειται για συχνό και βασανιστικό πρόβλημα. Υπολογίζεται ότι το 30% του...

Περισσότερα

Μεσημεριανός υπνάκος: Ό,τι καλύτερο για τα παιδιά

Κατηγορίες: Επιστήμες, Τέχνες & Πολιτισμός

Τα παιδιά σχολικής ηλικίας που κοιμούνται το μεσημέρι, είναι πιο χαρούμενα, υπερέχουν ακαδημαϊκά και έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με...

Περισσότερα

Είναι φυσιολογικό που το νήπιο ξυπνάει ιδρωμένο μέσα στη νύχτα;

Κατηγορίες: Επιστήμες, Τέχνες & Πολιτισμός

Αν παραπονιέται ή ιδρώνει νωρίτερα προσαρμόστε τη θερμοκρασία του δωματίου και σιγουρευτείτε ότι δεν έχει πάνω του πολλά σκεπάσματα. Στις...

Περισσότερα