Γυμναστική «εντολή»: ένα-ένα τα σκαλιά

Καίγονται περισσότερες θερμίδες από ότι το σκαρφάλωμα 2-3 ταυτόχρονα  Αν θέλετε να χάσετε πολλές θερμίδες να ανεβαίνετε τα σκαλοπάτια ένα-ένα...