Tag

ύπνος

Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια; Διπλάσιες οι πιθανότητες αυτής της ψυχικής διαταραχής

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Ο τρόπος για να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία είναι απλός, ισχυρίζονται οι ερευνητές, αναδεικνύοντας τον κυρίαρχο ρόλο του επαρκούς...

Περισσότερα

Χρόνια φλεγμονή: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 5 συμπτώματα που μαρτυρούν το πρόβλημα – Πώς να την ελέγξετε

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Κακός ύπνος και νεύρα, πόνος και διαμαρτυρίες από το έντερο… Δυο γιατροί περιγράφουν τα συμπτώματα που μαρτυρούν τη χρόνια φλεγμονή...

Περισσότερα

Κοιμάστε με αναμμένο φως; Πόσο βλάπτει η συνήθειά σας – Πέντε λόγοι που πρέπει να την αλλάξετε

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Πολλοί συνηθίζουν να εντάσσουν αυτή τη συνήθεια στη ρουτίνα ύπνου τους. Μια ειδικός εξηγεί γιατί είναι καλύτερο να κοιμάστε σε...

Περισσότερα

Έρευνα: Πώς σχετίζεται ο ακανόνιστος ύπνος με το μικροβίωμα του εντέρου – Το κοινωνικό jet lag και η διατροφή

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Ακόμα και μικρές αλλαγές στη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορεί να αλλάξουν τα βακτήρια στο έντερο,...

Περισσότερα

Ξυπνάτε τη νύχτα και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε; Τι σημαίνει αυτό για τον κίνδυνο άνοιας

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Νέα δεδομένα προστίθεται στον αυξανόμενο όγκο στοιχείων σχετικά με τις διαταραχές ύπνου και τη γνωστική εξασθένηση με νέα έρευνα να...

Περισσότερα

Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους...

Περισσότερα

Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Ποιος κίνδυνος σας απειλεί – Η λύση είναι απλή

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε λίγες ώρες; Δείτε ποιος κίνδυνος ελλοχεύει και πώς επηρεάζει την ενεργητικότητα και την...

Περισσότερα

Έρευνα: Τα παιδιά και οι έφηβοι που χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα, τάμπλετ και άλλες συσκευές, κοιμούνται λιγότερο

Κατηγορίες: Επιστήμες, Τέχνες & Πολιτισμός, Υγεία και ιατρικά θέματα

Η χρήση κινητών τηλεφώνων, υπολογιστών τάμπλετ και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνη συνδέεται με λιγότερο ύπνο των παιδιών και των...

Περισσότερα

Βρετανική μελέτη απέδειξε ότι όσοι ξυπνούν πριν τις 10 το πρωί θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα υγείας

Κατηγορίες: Υγεία και ιατρικά θέματα

Τέλος οι μύθοι για το πρωινό ξύπνημα, η επιστήμη μίλησε. Όσοι ξυπνάνε πριν τις 10 το πρωί αναμένεται να αντιμετωπίσουν πρόβλημα...

Περισσότερα