8 τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Έχουμε τονίσει πολλές φορές τη σημασία των φυτικών ινών στη διατροφή, από πολλές απόψεις. Ας δούμε και πώς θα τις...