Λαχανόρυζο με χυμό ντομάτας

½ μέτρια μάπα (λάχανο) 2 φλιτζανάκια του καφέ ρύζι 2 φλιτζανάκια του καφέ χυμό ντομάτας 1 φλιτζάνι του τσαγιού Ελαιόλαδο 10 φλιτζάνια του τσαγιού νερό...