Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει έξι ασκήσεις, κατάλληλες για όλους όσους ενδιαφέρονται να μυηθούν στην HIIT, την πιο...
Aπλές ασκήσεις για να ανακουφίσουμε την περιοχή της μέσης, να βελτιώσουμε την ελαστικότητα των μυών και να βοηθήσουμε τη σπονδυλική...
Ποιες είναι οι οδηγίες που δίνει ο ΕΟΔΥ Σε εγρήγορση βρίσκεται ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) για την έγκαιρη...
Ψάχνετε έναν τρόπο να ασκείστε ενώ παράλληλα διασκεδάζετε; Δεν σας ελκύουν οι κλασσικοί τρόποι εκγύμνασης; Οι ειδικοί ανακάλυψαν την ιδανική...
Γέφυρα ζωής από Κύπρο στο Ισραήλ στήθηκε για βρέφος που βρισκόταν στην 28η βδομάδα κύησης. Πρόκειται για το βρέφος της...
Με πέντε απλές κινήσεις μειώνετε τον κίνδυνο κρίσης πανικού και πετυχαίνετε ηπιότερα συμπτώματα Μια ξαφνική «έκρηξη» άγχους και ίσως τρόμος...
Πόσο ωφελεί την αρθρίτιδα γόνατος η λήψη απλών παυσίπονων όπως η ασπιρίνη; Ερευνητές έθεσαν το ερώτημα υπό το ερευνητικό τους...
Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους...
Κανένα υπάρχον φάρμακο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τέλεια τον πόνο. Χωρίς την ικανότητα να αισθανόμαστε πόνο, η ζωή μας είναι...
Οι πατάτες είναι ‘φάρμακο’ για την υγεία μας. Όχι όμως, σε όλες τις εκδοχές τους. Oι πατάτες είναι γνωστή -πλούσια- πηγή αντιοξειδωτικών (oυσίες που...
Όταν ο γιατρός που μας παρακολουθεί μας εμπνέει εμπιστοσύνη, ο πόνος που νιώθουμε κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης μειώνεται. Απρόσμενο...
Εως και 60 είναι οι καταγεγραμμένες διαταραχές ύπνου, με συνηθέστερες την αϋπνία και την υπνική άπνοια. Και ενώ ο αριθμός...
Ένα νέο τεχνολογικό εργαλείο επιτρέπει όχι μόνο τη διάγνωση της άνοιας αλλά και τον τύπο της νευροεκφυλιστικής νόσου, με βάση...
Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, νόστιμο, χορταστικό, μπορεί να καταναλωθεί και ωμό αλλά και μαγειρεμένο, ως κύριο ή δευτερεύον υλικό...
Ανακαλύπτουμε τι περιλαμβάνει η ψυχοβιοτική διατροφή που έχει τη δύναμη να μειώσει το στρες και να διαφυλάξει την ψυχική υγεία...
Είναι γνωστό ότι τα βιώματα της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν την προσωπικότητά μας στην ενήλικη ζωή. Νέα έρευνα συσχετίζει την ανέχεια...
Η κατανάλωση γευμάτων μέσα σε ένα χρονικό όριο 10 ωρών θα μπορούσε να βελτιώσει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο...
Μόλις ένας στους τέσσερις άνω των 60 ετών έχει κάνει αναμνηστική δόση – «Καμπανάκι» από τους ειδικούς για σοβαρή ή...
Η οστεοπόρωση είναι μια εκφυλιστική πάθηση των οστών κατά την οποία χάνουν την πυκνότητά τους και γίνονται πιο εύθραυστα. Οι...
Οι πολύποδες του παχέος εντέρου είναι μικρά εξογκώματα στην εσωτερική επιφάνειά του και το μέγεθός τους κυμαίνεται από λίγα χιλιοστά...
